おはようございます。こんにちは。こんばんは。すなおたまき（@office_sunao）です。
いつもありがとうございます🍀
今回は、アシュタンガヨガビギナーの方におすすめのInstagramアカウントをご紹介します。
Instagramは写真だけでなく、動画もストーリーもありますよね。
だから、アシュタンガヨガのポーズや一連の動きなどを目で見て確認できるので私も活用しています。
今の私はビギナーでなかなかできないアサナが多いので、写真や動画でアップされた美しいアサナを見ると感動します。
「私もこんなふうになりたい✨」
そんなモチベーション維持にも有効です。
また、同じようにアシュタンガヨガを始めたばかりの方のInstagramを見ることで、
「自分も一緒にがんばろう✨」
と感じられます。
また時に、その写真や動画に添えられたアシュタンガヨガを教える立場におられる方々のコメントに気づきや癒しをもらうこともあります。
アシュタンガヨガを志す仲間は、日本全国・世界各国にたくさんいます。
そんな仲間のアシュタンガヨガへの「愛」を感じながら、自分もその中へと溶け込みましょう。
この記事では、
- 美しいアサナを動画で見られるアカウント/Mariko Matsumoto さん
- 可愛いイラストで日々のアシュタンガヨガを記録しているアカウント/Yoko さん
- 情熱大陸に出たあの方のアカウント/ yuya sarashinaさん
- 記事に添えられたコメントに愛を感じるアカウント/Naoyuki Jitsukawaさん
をご紹介していきます。
みなさんそれぞれですが、アシュタンガヨガへの「愛」は同じです。
ぜひ参考にしてみてください🍀
最近YouTube動画も開始されたまつもとまりこさんのアカウント
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福岡県でアシュタンガヨガの指導をメインに活動されていらっしゃいます。
Instagramでみるまりこさんのアサナ・アシュタンガヨガの様子は本当に美しく「すごい！」のひと言です。
ご自宅での練習を欠かすことなく継続されていて、時々うつる子供さんの様子も癒されます🍀
最近ではYouTubeでの動画配信もされていて、そちらもとても勉強になります。
アシュタンガヨガのポーズはもちろんですが、ビギナー向けの基本的な座学や心構え、ポイントなども解説していて自宅にいながらアシュタンガヨガを学ぶことができます（しかもタダ！）。
私のように毎日毎週アシュタンガヨガのクラスへ参加出来ないひとでも、まりこさんのアカウントを見て得るものは多いなぁと感じています。
こちらもぜひ参考にされてください。
イラストが可愛いアカウント・Yokoさん
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こちらはアシュタンガヨガビギナーのYokoさんのアカウントです。
日々のレッスンの様子を可愛いイラストで記録されています。
イラストを楽しみながら、そして同じくビギナーとしてどんなレッスンをしているのかなぁと参考にしたく、よく見させてもらっています。
時々「苦行」とか必死にアサナをとる様子なども記録されていて、
「分かるー！めっちゃ分かるわー！私もそこ出来ないんだよなぁ～！」
などと思っております（笑）。
共にアシュタンガヨガへの道を歩み始めたお仲間と勝手に親近感を抱きながら、楽しませてもらっています。
これからも共に、アシュタンガヨガと共に☺️🍀
やっぱり更科有哉さんは外せない
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やはり、私のアシュタンガヨガへの道を示してくださったのは更科さんの「情熱大陸」でした。
なので、更科さんのアカウントは外せません。
今も日本全国、時にはインドへアシュタンガヨガの旅を続けられている更科有哉さん。
かっこいいですね✨
生き方そのものがアシュタンガヨガとフィットしていて、素晴らしいと思います。
アシュタンガヨガと共にある生活、なかなかできるものでは無いと思います。
でも、更科さんのアカウントを見て少しでもその雰囲気を味わうことはビギナーの私にとって大事なひと時になっています。
気付きをもらえるアカウント・Naoyuki Jitsukawaさん
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千葉県でアシュタンガヨガの指導をされているなおゆきさんのアカウントです。
なおゆきさんの写真は、時々ご自身のポーズやレッスン風景をアップされていますが、1番目につくのは青空の写真です。
そして、なおゆきさんのアカウントの1番の見どころはその写真や動画に添えられたコメントです。
ご自身のお気持ちや湧き上がる思いを言葉にして発信されているので、私はそれを読むのが大好きです。
毎回読むたびに何かしらの気づきをいただいています。
アシュタンガヨガはいいですよ！
こうして改めて見返すと、本当に日本全国、世界各国でアシュタンガヨガを志す仲間はたくさんいるのだなぁと実感します。
InstagramというSNSツールひとつでこうして繋がることができるのは、とてもありがたいことです。
私はまだまだ時々サボってしまうへっぽこビギナーですが、アシュタンガヨガを行ったあとの心と身体に起こるポジティブな変化は何にも変え難い【癒し】となっています。
アシュタンガヨガ、できることをできるときにできるだけこれからも続けていこうと思います。
アシュタンガヨガは、待っていてくれます。いいことも、悪いと感じることも、ありのままを受け入れて楽しむこと。
アシュタンガヨガビギナーのあなたもぜひ一緒に、楽しみましょうね🍀
最後まで読んで下さりありがとうございます✨
ナマステ～♪
